肩周炎是一种常见的肩部疾病，其引发原因复杂多样，涉及多个方面的因素。以下是对肩周炎引起原因的详细分析：
一、寒冷刺激
寒冷刺激是肩周炎的一个重要诱因。当肩部长时间暴露在寒冷环境中，如夜间露肩睡眠、环境潮湿寒冷，或经常吹空调、淋雨、冷水洗澡等，都容易导致肩关节受凉。寒冷会使肩部血管收缩，血液循环不畅，肌肉受低温刺激后可能引发肩部组织渗出增多，进而发生无菌性炎症，形成肩周炎。
二、年龄因素
随着年龄的增长，人体各组织器官逐渐老化，肩部组织也不例外。中老年人群中，由于软组织退行病变，肩部肌肉、筋膜等组织的功能有所下降，对外界力量、刺激的承受力降低。这种退行性病变使得肩部更容易受到损伤，从而引发肩周炎。特别是40岁以上的中老年人群，其发病率相对较高。
三、长期劳损
长期劳损是肩周炎的另一个重要原因。长期从事重体力劳动、过度使用肩部，或者长时间保持不良姿势，如伏案工作、低头玩手机等，都会使肩部肌肉和韧带持续受到牵拉和磨损。这种长期劳损会导致肩部肌肉和软组织出现水肿、粘连，局部血液循环不畅，进而引发无菌性炎症，形成肩周炎。
四、外伤因素
肩部外伤也是肩周炎的常见原因。当肩部受到撞击、拉伤等损伤后，如果治疗不及时或不彻底，容易导致肩部组织出现炎症和粘连。特别是上肢外伤后肩部固定过久，更容易导致肩周组织萎缩和粘连，从而引发肩周炎。此外，肩部急性挫伤或牵拉伤后治疗不当，也可能导致肩周炎的发生。
五、缺乏运动
肩部活动量过少也是肩周炎的一个诱因。缺乏运动会导致关节滑液分泌减少，肩部肌肉力量薄弱，关节稳定性下降。这种情况下，肩部更容易受到损伤和炎症的侵袭，从而引发肩周炎。
六、内分泌紊乱
女性在更年期时，由于体内激素水平的变化，容易导致肩部组织的代谢和修复功能异常。这种内分泌紊乱也可能引发肩周炎的发生。
七、肩外疾病
除了肩部本身的因素外，一些肩外疾病也可能诱发肩周炎。例如，颈椎病、心、肺、胆道疾病等，可能通过牵涉痛或神经病变等方式导致肩部疼痛和功能受限，进而诱发肩周炎。这些疾病虽然原发于其他部位，但其症状可能放射到肩部，引起肩部的不适和炎症。
预防措施
为了预防肩周炎的发生，我们可以从以下几个方面入手：
1. 注意保暖：在寒冷天气或空调环境中，注意肩部保暖，避免肩部受凉。
2. 适度运动：经常进行肩部的伸展、旋转等运动，如游泳、瑜伽、羽毛球等，以增强肩部肌肉力量和提高关节灵活性。
3. 避免劳损：注意劳逸结合，避免长时间进行重复性的肩部动作，如长时间举重物、伏案工作等。工作中要注意定时休息和活动肩部。
4. 及时治疗外伤：如果肩部受伤，如拉伤、扭伤等，要及时治疗并遵医嘱进行后期锻炼和康复，防止遗留病根发展为肩周炎。
5. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗可能诱发肩周炎的肩外疾病。
